fbpx

Dobelalmond.com – Ketahui Jenis Makanan Ini Yang Bisa Mengakibatkan Serangan Jantung. Penyakit jantung disebut juga The Silent Killer (Pembunuh Diam-diam). Penyakit jantung masuk di nomor 1 dari daftar penyakit mematikan di dunia. Fungsi dari organ jantung sangat vital buat tubuh, karena berfungsi mengatur aliran darah dan nafas, bahkan jantung tidak pernah beristirahat atau berhenti berdetak sekalipun kamu sedang tertidur.

Banyak faktor yang membuat seseorang bisa terkena penyakit jantung, salah satunya adalah faktor makanan. Walaupun tidak semua makanan yang kita konsumsi berbahaya bagi jantung, namun seiring dengan gaya hidup tidak sehat dengan banyaknya produk makanan yang instan yang tinggi akan kolesterol maka akan menyebabkan menumpuknya plak di pembuluh darah yang berakibat fatal bagi kesehatan jantung.

Baca Juga : Ternyata Penyakit Jantung Bisa Menyerang Orang Berbadan Kurus

Sebenarnya ada banyak cara untuk menghindari terserang penyakit jantung, seperti rutin berolahraga, hidup sehat, tidak merokok, tidak stress, ketawa dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Dan disini Dobelalmond akan membahas Jenis Makanan Ini Yang Bisa Mengakibatkan Serangan Jantung, yaitu :

1. Sup Instan
Era serba instan sekarang ini menuntut kita untuk lebih kompetitif dalam bekerja karena ketatnya persaingan, sehingga pelayanan tepat waktu harus kita optimalkan. Nah karena tidak sempat makan maka menu makanan sup instan menjadi pilihan. Apalagi memasuki musim hujan tentu tubuh memerlukan asupan makanan yang hangat dan lezat. Tapi tahukah kamu bahwa di dalam sup instan memiliki kadar sodium yang menyebabkan penyakit jantung?

Nah solusinya lebih baik kamu sempatkanmembuat sup sendiri dengan bumbu alami dan sehat, sempatkanlah waktu untuk dirimu sendiri, karena berinvestasi di kesehatan diri kamu lebih mahal nilainya daripada investasi dibidang apapun.

2. Ayam Goreng
Makanan ini tentu suda familiar sebagai menu makanan favorit di keluargam, semua kalangan pasti menyukainya. Tapi ternyata didalam ayam goreng yang kamu konsumsi dengan kulitnya yang renyah dan gurih mengandung lemak hingga 63 gram, 350 gram kolestrol, dan 920 kalori. Jumalah tersebut sangat besar sekali untuk sekali makan, apalagi kalau kamu tidak imbangi dengan olahraga dan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Apabila dibiarkan akan memberatkan kinerja jantung dan dampaknya akan berakibat fatal bagi jantung.

3. Steak Daging
Steak daging tinggi akan kalori, lemak dan kolesterol. dalam satu potong steak daging mengandung 594 kalori, 18,5 gram lemak, dan 191 kolestrol. Jika kamu sering mengkonsumsinya maka tidak hanya dompet yang bermasalah tapi juga memperlemah kesehatan jantung.

4. Blended Coffee
Kopi sebenarnya baik untuk kesehatan tubuh, namun tidak dicampur dengan gula atau campuran lainnya hanya kopi murni saja. Dan yang dimaksud kopi yang menyebabkan kesehatan jantung terganggu adalah kopi yang dicampur dengan susu, gula, perasa atau apapun campurannya yang bisa memicu sakit jantung dikarenakan kalori yang dikandung oleh susu dan gula cukup tinggi yang memicu kegemukan.

5. Pizza
Walaupun kita lihat pizza banyak variansnya terutama ada yang memiliki topping sayuran dan jamur, namun jangan salah karena pizza mengandung banyak kandungan sodium dan karbohidrat yang berlebih yang menyebabkan kolestrol didalam tubuh naik dengan cepat dan dapat memicu sakit jantung.

Nah gimana sahabat Dobela ternyata banyak sekali faktor makanan tidak sehat yang harus kita hindari agar jantung tetap terjaga dengan baik. Demikian artikel Jenis Makanan Ini Yang Bisa Mengakibatkan Serangan Jantung, semoga bermanfaat.